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モーニングメソッドで朝活 day92〜98
モーニングメソッドで朝活再開をしてから13週間経過。
※前回のレポは↓の記事を読んでね
第14週目に突入したので、またまた1週間の記録を残したいと思います。
もはや日報?週報?みたいな感じですね。
1週間の記録
day92 5:30起床
14週目のスタート!
あっつ。突然の暑さに体が悲鳴をあげていますよ……?
おはようございます!5:30起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) April 27, 2024
連休2日目は最高気温25度とか言ってる…。#今日の積み上げ (予告含む)
✍朝散歩
✍交流1件
✍ #withマーケ 動画見る(分析とライティング)
✍インスタ投稿作成&投稿
✍案件探し#レッツ朝活サロン #朝活
熱中症と日焼けに気をつけよう!今日もがんばるー! pic.twitter.com/uAogQLtaKu
朝活時間は散歩とインスタ投稿作成。
朝の段階で外はもう暑くなる気配がプンプンしてる……。やばい。
【1日でやれたこと】
note投稿
朝散歩
インスタ投稿作成、投稿
交流1件
今日はサロンメンバーとの交流もあり、休みだけど一人じゃない感があって良かったです。
(家族とは休みが合わないので、一人でいることが多いのです)
すずけんさん( @suzuken_Zukai )と交流しました!
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) April 28, 2024
なんと先日のオフ会でお話することが出来ずに残念に思っていたところ、交流のお誘いを頂けて嬉しいっ🙌
フクロウカフェ🦉のことや、まさかの私の声優養成所時代(何年前のとか数えない)の話やら……
休みだけど予定通り積み上げられたのも朝活のおかげ!
やったぜ!
day93 5:50起床
今日は家族優先デーなので、自分のことは朝活で終わらせるスタイル。
インスタも予約投稿にしたので、あとは気にしなくてよし。
朝から満足感を得られる朝活ってやっぱ最強。
おはようございます!5:50起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) April 28, 2024
今日は家族優先デーなので、諸々は朝活で仕上げた!#今日の積み上げ (予告含む)
✍朝散歩(済)
✍インスタ投稿作成(済)
✍ #withマーケ 動画見る
✍掃除(済)#レッツ朝活サロン #朝活… pic.twitter.com/uLx7NdMldy
朝活は散歩、掃除(玄関)、インスタ投稿作成。
玄関が綺麗になると気分がいいです!ぺかーん!(謎の擬音使いがちなO型代表)
【1日でやれたこと】
一週間分の食材買い出し
インスタ投稿作成
ちなみに今日はコナンの映画見ました。くっそ、じれったいぜ!!
day94 6:45起床
昨夜からの体調不良(頭痛)を見事に引きずり、朝からぐったり。
4月最終日なんだけど、どこまでやれるのかな??
昨晩からの体調不良を引きずって、朝ほとんど何も出来なかったー😭
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) April 30, 2024
6:45起床!
今日は取り敢えず無理しない…!
でも4月最終日、もう少しだけ頑張りたい…!#今日の積み上げ (予告含む)
✍今月振り返り+来月の目標考える
✍インスタ投稿作成
✍ #withマーケ 動画視聴
朝活タイム中はほとんど何もできていませんが、朝のうちにスキンケアとストレッチだけは済ませました。
体を動かしていると段々頭痛も落ち着いてきたので、緊張型頭痛だったと思われる。ちょっと朝肌寒かったしね。
【1日でやれたこと】
ピラティス、ストレッチ
インスタ投稿作成
どうにか本日分の投稿は作成!毎日投稿はいまのところ途切れていない。
ほっ……。
day95 6:30起床
体調不良延長線でした。
寝起きの頭痛ほど、パフォーマンス落ちるものはないです。
今日で終わりにして欲しい……!!
今朝は6:30には起きていたのですが、頭痛でぐったり😢
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 1, 2024
朝活はストレッチくらいしか出来ませんでした😭
今日やることは
✍今月の目標+先月の振り返り
✍インスタ投稿作成
✍インサイト分析
家のことは何とか終わらせたので、もう一息!頑張る!!
朝活ではストレッチのみやりました。
その後少し動けるようになってからスキンケア。ふぅ……。
【1日でやれたこと】
Withマーケ動画視聴
ストレッチ
インサイト分析
インスタ投稿作成、予約投稿
午後にはなんとか持ち直せたので、やりたいことはやれました!
もう少し進める予定だったけど、こればっかりは仕方ない。
明日の自分、頑張ってください!!
day96 6:30起床
今日は体調が完全回復したので、朝から張り切って片付けに全力投球。
後回しにしていた断捨離を少しでも進められて、朝からスッキリ!!
おはようございます!6:30起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 2, 2024
断捨離やら掃除やら…連休中にやりたい事が増えて今に至る…😇#今日の積み上げ (予告含む)
✍インスタ投稿作成
✍案件探し&応募
✍ #withマーケ 動画見る
✍インサイト分析#レッツ朝活サロン #朝活
天気崩れるかもとかいいながら、GWほとんど晴れてて嬉しい☺️
朝活はインスタ投稿作成+家の片付け。
週末にゴミを捨てるのでそれまでに少しでもまとめられてよかったー!
【1日でやれたこと】
Withマーケ動画視聴
ストレッチ
インサイト分析
インスタ投稿作成、予約投稿
今日は初リール投稿でわたわたしてました。
動画編集はどうもアレルギーが……。うっ……!
day97 6:30起床
今日はzoom交流からスタート!
晴れているので庭のお手入れもできた。
鬱蒼としている木々を本当にどうにかしたい。(真顔)
…ということでおはようございます!今朝は6:30起床☀#今日の積み上げ (予告含む)
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 3, 2024
✍草木のお世話(済)
✍zoom交流1件(済)
✍ #withマーケ 動画視聴
✍インスタ投稿作成 2件↑
✍案件応募#レッツ朝活サロン #朝活
GW後半戦も気合い入れていっくぞー!✧◝(⁰▿⁰)◜✧
朝活はスキンケア全振り。ツヤツヤ肌ゲットだぜ!
スキンケアまで終わらせて、その後は朝活サロンメンバーとzoom交流でした!
今朝はねいろさん( @neiro_design )と交流しました!
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 3, 2024
東北仲間のつながりが嬉しい🥰
まとまりのない…私のカオスな経歴に興味を持っていただき恐縮です😂
東北オフ会やる際は幹事頑張ります笑(まずはプチオフ会かな?)
ありがとうございました✨#レッツ朝活サロン https://t.co/6mRcVgOUgS
東北のメンバーと繋がれるのが嬉しくて、めっちゃわくわく!
オフ会やることになったら、幹事張り切ってしちゃうこと間違いなし!!笑
楽しみだなあー!(まだその予定はないですが)
【1日でやれたこと】
zoom交流 1件
ストレッチ
インスタ投稿作成
インサイト分析
今日はインスタ投稿作成がペースアップした!!
明日もこの調子で進めていきたい!
day98 6:30起床
ええ、ハイキュー!!好きなんですよ。
断捨離、してみるもんですね。(ほくほく)
おはようございます!6:30起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 3, 2024
今日は古い雑誌類を捨ててきた✨
そして雑誌まとめてたらハイキュー!!連載開始号のジャンプが見つかったので、これはそっと保管🥰#今日の積み上げ (予告含む)
✍朝散歩(済)
✍ごみ捨て(済)
✍ #withマーケ 動画視聴
✍インスタ投稿作成
✍案件応募… pic.twitter.com/2bNAQrw4HD
朝活はスキンケア→散歩兼ゴミ捨て→インスタ投稿作成でした!
ていうか、このジャンプたち、私が買ったものじゃないんですけどね?
(もはや筋トレな重さで捨てる時大変でした)
【1日でやれたこと】
断捨離
ストレッチ、散歩
インスタ投稿作成
note
案件探し
インサイト分析
連休も終わりが見えてきてしまったー!
休みの時だけ時間倍速になってない?おかしいなあ……。
14週目のまとめと考察・変化
朝活14週目は休暇中なのでいつもと少し違う感じでした。
今週の変化や考察をまとめます。
インスタ投稿作成もコツが掴めてきた(気がする)
交流で刺激をもらえた
5時台に起きる割合が減ったので、改善したい
さてゴールデンウイークも終わりが見えてきています。
何度も言うけど早すぎる!!
よし、15週目も頑張って朝活するぞっ!!
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