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モーニングメソッドで朝活 day106〜112

モーニングメソッドで朝活再開をしてから15週間経過。
※前回のレポは↓の記事を読んでね

第16週目に突入したので、またまた1週間の記録を残したいと思います。
今週は忙しかった!!


1週間の記録

day106 6:40起床

16週目のスタート!
連日寝るのが遅すぎて6:30起きが限界値になっている……。
夜の時間は家族(深夜型)も絡んでくるので引きずられがち……。

朝活時間はスキンケアのみ。
休みで予定がないので朝活はそのまま続行して、インスタ投稿をぼちぼちしていました。

【1日でやれたこと】

  • note投稿

  • 散歩

  • インスタ投稿作成、投稿

  • インサイト分析

旅行時の分、インスタを予約投稿するので集中して作成!
やればできるじゃん…自分!!

day107 6:30起床

昨晩うっかり資格試験(化粧品成分検定)の申込を忘れて、思い出したのが〆切数分前…。
次回がんばります!!

朝活はスキンケアのみ。
最近は日差しが朝からギラギラしてて手が抜けません…。

【1日でやれたこと】

  • 一週間分の食材買い出し

  • インスタ投稿作成

  • 散歩

今日こそは早く寝る!!

day108 6:30起床

疲れが取れず、体が7時間睡眠を欲している…(ので5時台に起きれない)

朝活はスキンケアのみ!
お弁当作るのもバタバタ…!

【1日でやれたこと】

  • 旅行の手配、行程確認

  • インスタ投稿作成

春眠暁を覚えずって言うけど、どうしてこんなに眠いのか謎すぎる。花粉症の薬のせい…??

day109 6:30起床

朝活してるのに、時間の使い方が下手くそすぎて反省しまくってる…!!

朝活ではスキンケア全振り!
アレルギー(花粉症)対策、これで合ってるんだろうか…??って思うほど最近ひどい。
諦めて病院行かないといけないかな…。

【1日でやれたこと】

  • 朝散歩

  • インサイト分析

  • インスタ投稿作成

朝旅行の準備とインスタ投稿が重なってバッタバタ…。
でもやり切るしかない!頑張れ私ー!!

day110 6:30起床

今日は明日からの旅行に向けて最終調整!!
しかし体が言うことを聞かない…。
旅行行って大丈夫か??ってやや不安…。

朝活はスキンケア全振り。
この時間だとどうしてもスキンケアだけになる…。

【1日でやれたこと】

  • インサイト分析

  • インスタ投稿作成、投稿

  • ネイルチェンジ

荷造りまではいかなかったので、明日は5時から朝活だ!!何が何でも!!

day111 5:00起床

宣言通り5時スタートの朝活!
荷造り!!出発!

朝活は荷造りと身支度。
そして旅へ出発!!
ま、間に合った…!!

【1日でやれたこと】

  • 旅支度

  • 旅行へ出発

  • 予約投稿確認

旅行中はインスタもほぼ触れないので、予約投稿も仕上げたぞっ!

day112 5:10起床

土曜は旅行先から朝活へ!
ただ身支度優先だったので、顔出しはせず…!

朝活は身支度まで。スキンケアもバッチリ!

【1日でやれたこと】

  • 散歩

  • 美術館巡り

晴れてた上に観たいものも見れて大満足の旅行2日目でした。

16週目のまとめと考察・変化

朝活16週目は旅行もあり、またいつもと違うリズムでバッタバタな一週間でした。
簡単ですが、今週の変化や考察をまとめます。

  • インスタ投稿作成だいぶ慣れてきた気がする

  • 7時間睡眠+朝活できるように工夫したい

  • 来週は5時台に起きる比率を高める!

通常モードになる来週は、ホントに朝活時間を増やしたいな…!
やることがたくさんありすぎて全然手が回らない!早く寝れるように家族にも協力してもらなくては……。

17週目こそ、頑張って朝活するぞっ!!

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