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毎日1%成長！日々の生活で検証している経過、結果をゆるーく配信しています。

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朝、道ですれ違う人に挨拶をしてみたら

試したこと：朝、道ですれ違う人に挨拶をしてみた 結果：心が温かくなり、朝からいい気分になった なぜやってみようと思ったのか？家の裏手に小川があります。朝の散歩には最適な小道です。歩いている人はまばらです。なぜ見知らぬ人に挨拶をしようと思ったのかというと、ある朝歩いている時に挨拶をされてとても気分が良くなったから。私もその人と同じようにしてみようと思いました。 どうやって？すれ違う人に「おはようございます」と目を見て挨拶をする。これだけです。目が合わない人、音楽を聞いてい

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    • いい習慣と悪い習慣とは？

      なぜスマホと距離を置こうと思ったのか？・電磁波は人に悪影響 ・「起きている間ほぼずっとスマホを使っていた女性の目の角膜に穴が空いた」 https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/entertainment/entry/2019/020237.html ・『スマホ脳』アンデシュ・ハンセン著（まだ読んでません） という話を聞いて、怖くなったからです・・・ 特に目に角膜が空いたは怖すぎる・・・ 朝起きてスマホを見る、電車で見る、昼休みにも見る、帰りの電車でみ

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      • 【愛を伝える5つの方法】

        人間関係を1%ずつよくしていく！ 身近な人から始めるということで、まずは旦那から。どの愛の言語を使っているのか聞いてみました。 なぜ聞いてみようと思ったのか？私たちは10年ほど一緒にいます。2人の関係は良好で、喧嘩もほとんどしません。ラブラブというわけではありませんが、お互いを思いやっているという感じです。 いい関係なのですが、これから何十年と一緒に過ごすにあたって、2人の絆をもっと深めたいと思いました。 愛の言語とは？①肯定的な言葉 ②クオリティ・タイム ③贈り物 ④

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        • 寝不足で会議中に寝てしまい恥をかいた私が100均で買えるアイテム2つでぐっすり眠れて翌朝から頭をフル回転させた方法

          たくさん寝ても眠い。よく眠れる枕を使ってみたけど効果がない。 朝なかなか起きれなくて、スマホのアラームが鳴って目を覚ますけど、スヌーズでもうあと10分だけ・・・を2、3回繰り返してやっと起きる。 週末に寝溜めしても眠くて、こんなに寝ても眠いのは、体のどこか悪いのではないか・・・？ もし、あなたがこういう状態なら、このページはまさしくあなたのために書かれたものです。 なぜなら、、 私がこの方法を試した翌朝、ぐっすり眠れ、目覚ましが鳴る前に起きられたからです。 それま

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        朝、道ですれ違う人に挨拶をしてみたら

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        • いい習慣と悪い習慣とは？

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        • 【愛を伝える5つの方法】

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