ちょこザップとフェルミとサラタメ

2023年大きく生活が変化した。
それはちょこザップを始めたことである。

ちょこザップは年末年始の暴飲暴食による罪悪感を的確に狙ったマーケティングを行っていた。そして、そこに見事にハマってしまった。

年始の奥さんの実家への帰省を終えた帰り道、駅前でちょこザップのティッシュ配りに遭遇。
うちの奥さんは今年は痩せると言っていたこともあり、ちょこザップへの入会を帰宅後わずか10分で決め、30分後には1回目のエクササイズに向かっていた。恐ろしい行動力である。とても良かったとその後奥さんは1日2回のちょこザップを決めるなど。ハマっていった。

慎重派の私が手を出したのは２日後であった。
奥さんのオススメを受けて、そこまで言うならやっても良いけどというかんじで、登録したわたしは1日目から2回のちょこザップを達成した。

何が良いかは追って考察するとして、以来2ヶ月半わたしのちょこザップ生活は続いている。お腹空いてしまうので体重はあまり変わってないが、胸の筋肉はつき、腹の贅肉は少し減った。
1番の効果はメンタルが安定したこと。運動するとスッキリする。運動ほんと大事。みんなやるべきと本気で考える。

仕事で頭がボーっと重い感覚がある日も、運動するとなくなる。
嫌なことを言われて鬱々と考えしまうときも、運動するとまあ、仕方ないかと思える。

ちょこザップではスマホをずっと見てる。ワイヤレスイヤホンでずっとコンテンツを視聴する。このときに色んなビジネス系のyoutubeを見る。
フェルミ漫画大学とサラタメさんをよく見る。色んなビジネス書の内容を10分くらいでサラッと聞いていく。自分の内省につながり、メンタルが落ち着く。

運動とビジネスyoutuberのおかげで今まで乗り切ることができた。
引き続き頑張ると共に、何が良かったのかを明確にしたい。