#025/026 Let's think about health. 「自分の体に合った健康について考えてみよう」
Let's think about health.
The first thing you need to think about is
Food, Exercise and Sleep + Stress management.
Be aware of these and refine them.
Try different things!
Then you will see if those methods suit you or not.
These are important things and basics steps.
In addition, "Beautiful bone care" is recommend.
The bones know everything.
Let's start from the bones and make them beautiful.
Try and see
which one suits you the best!
Let’s get “your own manual”
Let's make the best of it!
Let’s make the best of yourself!
自分の身体に合った健康について考えてみよう
まず初めに意識するのは
食事・運動・睡眠+ストレス管理
これらを意識して磨くこと
いろいろ試して
それらの方法が
自分に合っているかどうかが重要
まずは基本から整えよう
その上でブラッシュアップ
今回オススメは“美骨ケア”
骨は全てを知っている
骨から美しく整えよう
まずは試してみてどれが自分に合うかを体感し
“自分取扱い説明書”を更新して
自分のベストな状態をつくっていこう
Voicy
さいちゃんです。サポートをありがとうございます🐣サポートされたお金は、「ムリなく楽しく発信する研究」に使わせていただきます✨ますます、発信力をアップして、恩返し・恩送りします。ぜひぜひ、応援をよろしくお願いいたします💓