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「養生」で見える、あたらしい世界
こんにちは!
養生ダイエットコンサルタント研修生のSaikaです。
今回は、23キロ減量をした私が、
「養生ダイエット」をして良かったこと、
その先に待っていた出来事について
お話させて頂きたいと思います。
良かったこと①
フットワークが軽くなった!
以前の私は、家にひきこもりがち。
歩いてすぐのスーパーにさえ、
車で行く程、面倒くさがりでした。
そんな私が、「養生」をして初めに感じたのは、
体の重さがなくなり、
外出を楽しめるようになったこと。
サイズが合わず諦めていた、
洋服屋さんへも行けるようになりました。
友人との散歩や旅行も増えて、
見た目を気にして避けていた写真も、
気楽に撮れるようになりました。
良かったこと②
時間に余裕ができた!
「養生」の食事は、一汁一菜が中心。
「今日の夕飯は何にしよう?」と悩まないし、
作るのも、とても簡単!
時間に余裕が生まれてくると、
好きな音楽や読書を思い切り楽しみ、
日々の満足度が上がっていきました。
養生ダイエットコンサルタントという
新たな目標を見つけられたのも、
人生を見つめ直す時間が出来たからこそです。
良かったこと③
家族の絆が深まった!
「養生」の食事を家族で囲むうちに、
野菜の美味しさにハマっていった我が家。
年頃の娘達は、お肌の調子が良くなったと喜び、
夫は、率先して無農薬野菜の買い出しを
してくれるようになりました。
「フォームローラーってどうやって使うの?」
「お酒を飲んだから、第一大根湯飲もう!」
「養生」の話題で会話がはずみ、
家族のコミニュケーションが深まるなんて、
想像もしていなかったメリットでした。
良かったこと④
今の幸せに気づけた!
他人の目を気にしたり、人と比べたりして、
不安になることが多かった、昔の私。
「養生」を始めると、自分軸を持つことができ、
心が穏やかになっていきました。
コーヒーを飲んだり、音楽を聴いたり、
ご飯を作ったり、温かいお風呂に入ったりする、
そんな今ある幸せにも気付かせてくれました。
良かったこと⑤
感動体験を味わえた!
「養生」が習慣化され、体も心も整い始めると、
新しいことにトライしたい気持ちも芽生えました。
以前は興味がなかった、舞台芸術を観るように。
お腹の底から笑ったり、感動の涙を流したりと、
何歳になっても、新しい発見があるのが嬉しいです。
また完全なインドア派だった私が、
自然に触れる機会を持つようにもなりました。
大きな自然に包み込まれる安心感、
自分も自然の中の一部なんだという感覚を
人生で初めて味わいました。
「養生」で見える、あたらしい世界
このように「養生ダイエット」は、
単に減量できるだけではありません。
難しいことも、辛いこともありません。
誰にでも備わっている「自然やせ力」を活かし、
生命を最大限に輝かしていく、真実のメソッド。
「養生」で見える、あたらしい世界には、
自分らしく生きていく、幸せが溢れています。
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