人生を楽に生きる方法

皆さんお久しぶりです！夢追うフリーターSaiです。今回は、人生頑張り過ぎで疲れてしまった人向けに人生を楽に生きていく方法について個人的な考えを話したいと思います。

1ステップ

まずはじめに、人生は辛くて、苦しくて、しんどくて、とにかく普通に生活するだけでもとても大変だと思います。なので最初に自分の現状を客観的に見る時間を作って「自分は今まで死なずに生きてきて凄い！」と褒めてみましょう。思っていなくても声に出してみましょう！言葉にしてそれを聞くのがとても重要です。

2ステップ

そして次に自分が楽しいと思う事もしくは、過去の経験上楽しかったと思う事を取り合えずしてみましょう。動画鑑賞、カラオケ、旅行、ただお気に入りの場所でぼ～と過ごすなど、なんでもいいですがとにかく少しの時間だけでもいいので現実逃避をします。個人的には、アニメ鑑賞か音楽を聴きながら海をただぼ～と眺めるのがオススメです（笑）。

3ステップ

そして最後に今抱えている問題を細分化してしっかりと向き合うです。正直これ結構大変です（笑）。ここで少し問題への向き合い方について説明します。①問題の原因を項目出しする。②その原因の解決策を考えるもしくはググる。③解決策を実行する。ここで最も重要なは、原因を細かく分かりやすい物まで細分化していく事と現状の自分が実行可能な解決策を見つけるという事です。このポイントを押さえればほとんどの問題は解決可能です。

まとめ

①客観的に自分を見て、今まで生きてきた自分を声に出して褒めてみる。
②自分が楽しいと思う事or過去にやってみて楽しかった事をする。
③現状抱えている問題を細分化してしっかりと向き合う。
この３ステップを行うに際して大切なことは、とにかくやってみる事と期間を決めてやる事です。

今回は以上です。個人的にですがどんな事も頑張ってやる必要は無いと思っています。自分ができる事だけをできる速さでやってみてください。もしそれでうまく行かないのであれば、それは今やるべき事では無いのだと思います。辛かったら休んでいいんです。神様だって7日に1回は休んでいるのですから（笑）。