汗かいて・・・めがさめる

最近、深夜ど真ん中で目が覚めて
きがついたら背中あたりに汗がたまりまくって
洗濯頻度は確実に上がっている

かつて、ぐったりとしながら帰省してみたら
熱中症にかかっているのがばれたり
合わせてヘルペスまで出ようものなら
受診の際に体の熱を取り去る漢方を処方されたりと
この時季いつも、暑さと水との調節で苦戦していた。

今はエアコンで何度か設定して
冷えピタ毎日おでこに貼っている。
100均のキティちゃんの冷えピタの効き具合はいかほどか
どれだけの熱を吸っているのか
いつも起きたらかなりの頻度で布団のどこかで丸まっている

電気代が上がるといわれているこの事態に
エアコンをあまりつけていたくはないけれど
死にたくもないし・・・・

「ひとまずは」と除湿つけつつ
汗かいて深夜に目が覚めたときには「冷房」に切り替えた

最近はその意識を手放した後、
次の日確実にやばい。
動画ではよくこんな言葉を耳にする
「起きた30分以内に朝日を浴びなさい」
そのとおり、確かにその時間で出勤している。

やはり最初から「冷房」をつけるべきなのか
だったらきっと電気代がやばくなりそう
それでも自分の健康には変えられない

早く、「秋風」こないかな・・・。

※なんで一年前の下書きが今の状況とぴったりなんだろう
（じつは作成開始令和5年6月29日）