【読書】『しあわせを創造するnote』に学ぶ、丁寧な生き方について

私はよくAmazonのKindle Unlimitedで本を読んでます。 スマホからでもサクサク読めるので好きなツールです。 本書『しあわせを創造するnote』を一言で表すと ”生活の一つ一つを丁寧に。心の喜ぶことを見つける。” ＜良いこと、感謝をノートに書く＞ 人間の脳は恒常性（常に同じ状態を保とう）とする性質があるのでネガティブ思考の方にとってネガティブに考えることが脳にとっての当たり前（恒常性）になっています。 著書では１日３個〜５個、ノートもしくは手帳に良