【サッカー専門パーソナルトレーナー】相良郁実

身体が硬くサッカーしているときの動きがぎこちない子が、しなやかな動きを身につけて「こん…

【サッカー専門パーソナルトレーナー】相良郁実

身体が硬くサッカーしているときの動きがぎこちない子が、しなやかな動きを身につけて「こんなプレーをできるようにしたい」という想い実現していくサッカー専門のパーソナルトレーニングを伝えています。 ⁡ 公式サイトはこちらです↙︎ （https://lograr-salon.jp）

2023年もよろしくお願いします

新年明けましておめでとうございます！ 2022年も沢山の子ども達、保護者の皆さんと出会って、様々な変化や成長を一緒に体験していただき本当に良い1年になりました。 2023年も是非よろしくお願いいたします！ 年末に嬉しいメッセージをたくさんいただきました😭 昨日が大晦日だったわけですが、保護者の方から「相良コーチに出会えてよかった！」というようなメッセージを沢山いただき、本当に胸が熱くなりました。 僕の活動が少しでも「サッカーのことで悩んでいる…」という子にもっと届けば

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    • 「子どもが休めない」のは、親が休まないメリットを選んでいるだけかも。

      こんにちは、相良です😌 保護者の方と話している中でよく話題に上がることが、「休みが取れていない」という状況です。 結論から言うと、休息（何もしない日）も必要なので休む日を作ってほしいなと思うのですが、休むことを許せない人も結構多いので、 そういう方に少しでも「休息を取ってみようかな」と気持ちが変わるきっかけになれば嬉しいなと思いながら記事を書いていきます✍️ この記事は、 好きなことを毎日やりたい！結果的に外から見たら休んでいないだけ。というお子さんではなくて、 休

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      • スポーツドリンクよりもお勧めな「osio」

        こんにちは、相良です。 昔アップしていた記事で評判があったものを、今回は紹介します。 今回は、『塩』についてお話ししようと思います。 先に結論を言ってしまうと、スポーツドリンクよりも塩がお勧めですが、塩にも選び方があるので、それを摂って欲しいなあという内容です。 夏バテしやすい小学6年生の変化そもそも、この記事を書くきっかけになったのは以前「塩」の話をしたら、思いのほかママさんの反応が良かったからなんです。 😳ふむふむ♡なんと為になるっ！ 我が家の塩🧂を睨めっこしてし

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        • 強みは“あるもの”ではなく、“なるもの”。

          こんにちは。 相良です。 今回は、「子どもの強み」について解説していこうと思います。 保護者の方と連絡を取っているときに、 という話を聞いて、 「今、レギュラーで試合に出られていない子どもでも自分の良いところを見つけられるようになる」ことが大事だなと思ったので、その方法と考え方を紹介します。 「強み」の正体多くの人が勘違いしているなと思うのですが、 何らかの特徴が、ある場所にいけば「強み」に変換されますし、ある場所にいけば「弱み」に変換されるのです。 よく、「長

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        2023年もよろしくお願いします

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          子どもが「休むことができない」のは、保護者の人が休めていないからかも？

          こんにちは、相良です。 インスタグラムでアップしたことが思っている以上に反響があり好評だったのでこちらでも共有させてください😊 その記事がこちらです。 頂いたお声を一部紹介させていただくと… と、色々なお声をいただきました。 何でもそうだと思いますが、捉え方や考え方が変わると今まで「良くない」と決めつけていたことも「良いことの一部」として捉えられるようになるので是非参考にしてください📝 特に、子どもに求めすぎて何となくポカンとしているときや、「私がこんなに頑張って

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          【自己紹介】サッカー専門トレーナーの僕がnoteを始めた想い

          初めまして。
 相良郁実（さがら いくみ）です。 僕は、プロサッカー選手を目指す子どもたちが、試合で自分自身のパフォーマンスを最大限発揮できるようになるサポートをしています。 ここでは、「サッカー専門トレーナーとして活動しているきっかけ」と「noteで発信していく内容」ついてお話させて頂きます。 サッカー専門トレーナーとして活動するきっかけ僕がどうして「プロサッカー選手を目指す子どもたちが試合で自分自身のパフォーマンスを最大限発揮できるようなサポートをしたい」という想い

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