過去を受けとめる

フラッシュバック的に考えだすと止まらない。
そういう極めて内向的な人は何か言われても受け止めにくい傾向にある。
同じことを考えて埒が明かない。

過去の記憶の整理はいろいろやり方はあるだろうが、まず最初にあったことや思い出すことを否定や批判せずに受け入れる・受け止めること。
だいたい意味があって思い出すのだから。