心の静寂のヨガオンラインレッスンを終えてー前編ー

2か月間に渡って参加していたオンラインの
ヨガレッスンが先日終了した。

先生は神戸でヨガレッスンをされている。
先生も自粛要請で休校にせざるを得ない中
無償でレッスンを続けてくださった。
・身体を動かすヨガ　・呼吸と瞑想
この２種類を行った。

きっかけはNVC仲間からお誘いを受けたこと。
気軽な気持ちで参加した。
先月末をもってオンライン無償レッスンが終了。
終わってみれば週３～４回のレッスンにほぼ毎回参加していた。

レッスンで味わったことは都度noteに綴っていたので、ここでは終了後の心の動きを記録しておこう。

レッスン最終日のこと

5/31（日）レッスン後。
雑談したい人がいつものように残って話す。
私はいろんな思いが溢れてコトバにならず
みんなの話を聞いていた。
そんな中レッスンに誘ってくれた友人とは別のNVC関連の仲間が
思いの丈を口にした。

そのコトバに触発され私も声をつなげる。
話したり笑ったりしてカラダが緩む。
声を出せてよかった。

別れを惜しみつつ、おしまいの時間。
さようなら、と手を振りながら退室する。
胸がきゅーんとした。

つづく

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