褒め言葉というワナ

今日仕事をしていて、「私って頭悪いなぁ」って思う瞬間があった。
これについてアバター®のツールで探求してみた。

私は子供のころ「さちこは賢いなぁ」と周りの大人に言われ、それが嬉しくてそれ以降「私は賢くいないければいけない」という考えに囚われてしまった。だから「私って頭悪いな」って感じるたびに自分を責めた。

私は今日のワークでぽろっとこう言った。

「私は賢くいることを期待されている」

そしてこう思った

「え？誰に？」

期待しているのは他の誰でもない自分だと気がついて、楽になった。なーんだ、自分で自分を「賢くなければならない」という考えに縛りつけていただけだった！

おかしくて仲間とひとしきり笑った。

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