ぐっすり眠りたい

急に目の前がぐるぐるとしてきたので目を閉じたら、椅子に座ったままあっという間に眠りに落ちていた。

相変わらず眠りは短く、何時間睡眠でも1時間半～2時間ごとに目が覚めてはまた眠るという生活。
正確とは言えないにせよ、簡易的な睡眠測定ができるというので、ポケモンスリープを使っているが、熟睡している時間帯もないわけではない。
それでもあっという間に浅い眠りに引き戻されている。

そんな私の状況をわかっていて、夫は私が朝遅くまで寝ていても起こさないでいてくれる。
だから日によっては8時間9時間と横にはなっているのだけれど、実際にどのくらい眠れているのかは疑問だ。
睡眠という意味では、とぎれとぎれでもある程度眠れていれば心配しなくていい、と言われているようだが、日に何度もこうして眠気が襲ってくる。
やはり疲れが取れていないのだと思う。

運動をしたり、1日中外出をして疲れていても同じなので、あまり気にしないように、眠れるときに眠って過ごせばいいと思ってはいるのだけれど…
気づいたら朝までぐっすり眠っちゃった！！というあのスッキリした感じ、また味わいたいなと思う。
年齢的なものもある気がするので、時期が来たらまた眠れるようになると信じている。