夜明け前が一番暗い

It's always darkest before the dawn. の直訳だ。日本の言い回しだと、明けない夜はない、だろうか。 この言葉に初めて出会ったのは、子どもの頃からの愛読書、大きな森の小さな家シリーズのお話の中のどこか。ローラのお父さんが、大吹雪の中なかなか帰ってこなくて、不安な中をお母さんと子供たちで過ごしたエピソードだったような気がする（違うかもしれない…）。 でも、この言葉を思い出したのは本来の意味合いでではない。 とある資格講座を今日初開講したのだけ

ノートはリスの木の実と同じ

学生時代を振り返って、時々ひとりで笑ってしまうこと。 試験前になると、ノート集めで大わらわになる。今はどうなのかわからないが、私が学生の頃は、出席を取らない、いわゆる試験一発勝負の講義というものがあった。講義を聴くかどうかは学生にゆだねられ、聴いても聴かなくても試験さえクリアしたら単位をあげるよ、ということだ。教師にとってみれば、その講義のゴールが達成できればいいわけで、その過程の講義の部分は人数が少ない方が楽だし（そう思っていたかどうかはわからないが、私ならそう思う・笑）

自家用車、何年で買い替える？

自家用車の乗り換えというのは何年サイクルくらいが平均なのだろうか。平均の年数に意味があるのかはともかくとして、調べてみた。 一般社団法人日本自動車工業会という所で調査をしているようだ。 2023年度の購入状況の調査結果によると、保有期間は平均7.2年で、10年超が2割強を占める。新車の平均保有期間は7.7年、中古車に比べて1.5年長いということなので、中古車の平均保有期間は6.2年ということか。 ちなみに購入のきっかけは、前保有車の経年変化が上位。購入したい車への考え方では

独りでグリーフと闘っていた頃

今日は毎月サポートとして参加しているグリーフケアcafeの開催日だった。 グリーフとは、喪失の悲嘆による苦しみのこと。心だけでなく、体にも影響を与えることがある。 「いつまでも泣いていないで前を向かないと。」 「そんなに悲しんでいたら○○さんが成仏できないよ。」 「何か趣味でも見つけて気分転換したら。」 そんな風に、周囲の人がおそらく励ますつもりで書けた言葉に傷つき、理解されないことで心を閉ざしてしまったり、自分が哀しみから抜け出せないことで周囲に心配や迷惑をかけていると自

そろそろ言い訳できなくなってきたんじゃない?

ずっとやりたいな、やらなきゃな、と思っていることがひとつある。 『インスタライブ』だ。 実は、Facebookライブは何度かしたことがあるし、そんなにハードルが高いものではない。なのになぜできないでいたのかというと、『場所がない』が理由だった。 FacebookライブはOBSとSnap Cameraを使うことで、簡単に仮想背景でライブ配信ができたため、周囲の環境を気にする必要がなかった。Zoom経由でもできるから、本当に手軽なのだ。でもインスタライブは基本的にスマホカメ

目が！目がぁ！！

…って言ったのはラピュタに出てくるあのお方、なんてお名前でしたっけ。 あ、ムスカ大佐ですね。 目が強い光にやられるというのは本当で、私の頭痛の大きな原因がスマホ。できるだけバックライトを弱くして見るようにしている。 しかし、仕事で必要なSNSの投稿などでは、色合いをできるだけリアルに再現したいので、どうしても明るくした画面と一定時間にらめっこすることになる。そうすると、終わる頃にはもみあげからこめかみ、側頭部、そして後頭部（目の真裏）がこわばっていて、頭をこの子でごりごりと

長女という生き物

私は長女であり、第一子だ。 アドラー心理学では、5歳前後から遅くても10歳までの間にライフスタイル（その人独自の思考や行動の傾向）が固まると言われている。その年齢では周囲の環境の影響を受けやすく、特に生まれてまず最初に関わる『家族』との関係は、大きな影響を与えると考えられる。 家族の中で、きょうだい（兄弟姉妹）の関係を考えるとき、何番目に生まれたか、もライフスタイルの形成に大きな影響を与える。 親の愛情・注目を受けるためにきょうだい同士は競合関係にある。例えば第一子は、下

授業を抜け出して

中学の授業を抜け出して目指していたのは保健室だった。 「体調が悪い」と言えば、合法的に教室から抜け出せる。何を思って教室から抜け出したかったのか全く思い出せないのだけれど、中学3年生の1年間の間、割と頻繁に保健室を訪れていた気がする。 教室に居たくないと言っても、だからと言って授業時間中に落ち着いていられる居場所なんて、学校内にそうそうないのだ。遅刻早退、欠席というほどではない、でもなんとなく心がざわつくようなとき、保健室はシェルターだった。 当時、保健室登校という言葉

早朝から動き回ったので疲労困憊… でもこんな美しい葉桜と青空のコントラストを味わえて幸せでした🌿🌸

財布(っぽいもの)の中が見えた！

田舎の車社会で生活する私は、公共交通機関を使う機会があまりない。先の感染症蔓延のせいで、ますます公共交通機関を使わなくなり、Suicaにいくらチャージされているかは、毎回駅で確認するまで謎なのだ。いや、謎だった。 なぜ調べようと思ったか忘れてしまったが、これってアプリとかでわからないの？と思って調べてみたところ、なんということでしょう。マイナンバーカードを読み取るのと同じように、Suicaやnanaco（私はセブンアンドアイ経済圏で生きている）の残高をピッ！と確認できるアプ

過去の私からの伝言

私の手帳術、というか記録術は『Googleカレンダー＋A5ノート、時々Goodnote5』という所に今のところ落ち着いている。本当はGoogleカレンダーとGoodnote5にまとめたいのだけれど、どうしても『紙にペンで書く』ことが好き過ぎてやめられないのだ。だから、A5ノートとGoodnote5が混在してしまっている状態なのだが、それが心地いいのだから仕方ない。 本当はスケジュールも紙に書くのが好きなのだけれど、仕事でデジタル化する必要があったので、これはやむを得ず完全移

香りのマジック

私は昔から香りにこだわりがあったわけではないと思う。 部屋に飾られた花の香り。 雨が降る前の湿った土の匂い。 玄関を開けたら漂ってくる夕ごはんの匂い。 普通、と言ったら「普通って何?」という話になってしまうかもしれないけれど、本当にごく普通の生活の中の心地よい香りを、ごく普通に楽しんでいた程度だ。 そんな私がストレス解消に香りを利用するようになったのは、友人に誘われて受講したアロマ&ハーブ講座がきっかけだ。確か市民講座だったと思う。様々なエッセンシャルオイルやハーブの効能と