21日間継続したことは習慣化する

インキュベートの法則と言われています。
『インキュベート』とは、培養、保存して育てること。
行動心理学で、少しだけ我慢して21日間続ければそれは顕在意識から潜在意識へと変化し行動が習慣化し定着するという法則です。

MUP／week4では“継続スキル“を学んでいきます。

＜成長するための行動の継続に必要なのは＞

継続すること（仕組化／習慣化）

モチベーション（やる気・意欲・目的意識）は大事で