マガジンのカバー画像

健康・運動・睡眠を大切にして明るい未来を創り上げよう

7
一度しかない人生をより深く味わい、楽(愉)しむためには健康・運動・睡眠は必要不可欠です。夢を叶えるためにも健康・運動・良質な睡眠は土台となる大切なものです。健康・運動・良い睡眠に…
運営しているクリエイター

#ビジネススキル

寝ることで大半のことはうまくいく【睡眠のすすめ】

睡眠は最高の瞑想である 〜ダライ・ラマ〜 睡眠が私たちの生活や人生に与える影響は、計り知…

今こそはじめる適度な運動【言葉の捉え方を変えてみる】

適度の運動は、健康を生み、育て、長もちさせる 〜ソクラテス〜 単に運動ではなく【適度の運…

朝の習慣で変わる未来

成功の秘訣は、何よりもまず、準備すること 〜ヘンリー・フォード〜 成長するには『朝』がベ…

時間の使い方【できることからはじめてみよう】

忙しくてなかなかできない…日々様々なことに追われて、時間が足りないと感じる人は多いのでは…

習慣は人生を変える

習慣が人を作る「我々自身は繰り返し行っている行動により作られる。したがって、優秀さは行動…