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私の生き方は実にシンプルです 朝起きて夜に寝る そして、その間は最善を尽くして仕事をするだ…
充実した一日を過ごせば、幸せに眠れる 〜レオナルド・ダ・ヴィンチ〜 ただ『寝るだけ』では…
睡眠は最高の瞑想である 〜ダライ・ラマ〜 睡眠が私たちの生活や人生に与える影響は、計り知…
適度の運動は、健康を生み、育て、長もちさせる 〜ソクラテス〜 単に運動ではなく【適度の運…
成功の秘訣は、何よりもまず、準備すること 〜ヘンリー・フォード〜 成長するには『朝』がベ…
忙しくてなかなかできない…日々様々なことに追われて、時間が足りないと感じる人は多いのでは…
習慣が人を作る「我々自身は繰り返し行っている行動により作られる。したがって、優秀さは行動ではなく習慣によるものだ。」 アリストテレスの名言です。 習慣が大切だとはわかっていても、習慣化するのは難しいですよね。 私は習慣化することが得意ではありません。 きっと世の中の人をランダムに100人集めて、習慣化できない人ランキングをとれば、上位5人には入ると思います。 しかし、世の中の偉大な人や周りの尊敬する人を見ても、習慣がどれほど大事かを感じさせられます。 今回この記事を