眠い時は、眠る選択肢がおそらく最適解
娘が、夜に急にぐずり始めて、やけに抱っこを求めてきたり、妻と話していると間に入ってきて止めようとしてきたり。
構ってが強くなることは、お子さんがいらっしゃる方々なら、誰もが経験しているようなことなのでしょうが、
これも経験則で、
もう眠いんだな
ってだいたいわかります。
案の定、あっという間に寝てくれることも、長引いてよりぐずることもありますが、
原因は眠いから、ご機嫌斜め
体力的なところと、日中の活動量を考えれば、夜眠くなるのは当然のことです。
それは大人にもいえますよね。
疲れがたまれば、しんどいですし、しんどくなれば、時に機嫌も悪くなります。
理由はあるんでしょうね。
子供のようにわかりやすい理由であれば、いいのですが、自分でもなんでしんどいのか、わからないことってあります。
そういう時は、サッサと寝た方がいいです。
それで解決することも、実は少なくなかったりします。
少し昼寝するだけでも、結構回復することがあります(質によっては逆に身体が重くなることもあるんですが)。
寝るのって大事ですね。
年末に差し掛かり、夜の外食機会が増えてきました。楽しい時間でもあるのですが、酒が入ると明らかに眠りの質が落ちています。年齢もあるのかな。
付き合いもありますが、眠い時は寝るのが1番だと思いました。
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