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海老井&Hiro
2023年11月19日 08:02
ちょっと前に聞いた話で、腱鞘炎にならないようにするために、握る力ではなく開く力を鍛えたほうが良いという話。握力を鍛えようと、握るトレーニングをする人は多いのですが、開く力を鍛える人は少ないとか。寿司職人とかだと、指にゴムをかけて開く力を鍛えたりする方もいるそうです。それが腱鞘炎の対策にもなるとか。確かにあまり鍛えたことがないので、輪ゴムを二重にして指にかけてやっているのですが、結構き