やったこと　ベンチプレス75kg達成

2024年の目標の一つにベンチプレス100kg到達するという目標があります。

筋トレを始めたのは、2023年9月だったのでいま４か月目ですね。
始めた理由は月並みですが彼女に振られたからです。

もっといい男になるには体から変えないといけないと思い始めました。

今では自分の体が変わっていくことや重量更新をする過程が楽しくて続けています。

中でも一番好きなのがベンチプレスです。

最初の１か月