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自信がない人・自己肯定感を高めたい人におすすめNote

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自信をつけたいけど何したらいいのかわからない・・・！という方にぜひ読んでいただきたいです🤍
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さき
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塵も積もれば山となるから、ちゃんと吐き出そう。

塵も積もれば山となるから、ちゃんと吐き出そう。

私は、不安とか不満とかいろんなことをいっぱい自分の中に溜め込んでしまう人で。

Jさんからも「あんた、ちりつも（塵も積もれば山となる）やからな〜」と言われるぐらい、”ちりつも女”なんだけど。（"ちりつも女"という、面白おかしいあだ名を自分で付けてちょっと気持ちが楽になったところはある😂）

最近、やっと私がそんな”ちりつも女”になった理由がわかった。

私の完璧主義思考がこんなところにまで登場し

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自分で自分をかばう

自分で自分をかばう

「自分で自分をかばう」簡単なことのように見えて、過去の私にはすごく難しかった。

でも、結局自分のことは自分でしかかばえないのだ。というか自分がかばわなくて誰がかばうんだ！と今では思える。

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自分のことを自分でかばえない人は、他人に執着する。依存する。誰かに自分を守ってもらおうとする。誰かに自分を幸せにしてもらおうとする。

でも、例え相手がものすごく自分に愛情を注いでくれたとしても、守って

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さき

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幸せログをつける。

幸せログをつける。

最近私がしていること。それは「幸せログをつけること」。

・あーーーー今すごく幸せ。やっぱり幸せよ。
・こういう風に言ってもらえてすごく嬉しかった。
・こう思っててくれたんだと思えてすごい幸せだった。
・〇〇のこういう表情が見れた。なんか嬉しい。
・この言葉に、こういう返しができた。私成長したな😏素敵！

とかそういう感じで、事細かに幸せだなと感じたことをメモに書き綴っていく。

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これを始

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