勉強の効率を上げる方法
〇〇○の量が少なすぎる
身に付けたいスキルや資格の勉強など、一生懸命に本を読んだりノートに書いたりしても中々身に付かないことってありませんか？
私も以前同じ悩みがありましたが、今はほとんどありません。
日本の教育制度はインプット重視、つまり記憶力が良いか悪いかで能力を判断する教育制度になっていて、アウトプットをほとんどして来なかったんです。
ペーパーテストって、必要なのはほぼ暗記力ですよね？
アウトプットの量を増やすことで、インプットの量が少なくて良いことを実感しました。
割合は３：７が適正です
適正な割合は３：７ですが、インプットとアウトプットどっちが３で、どっちが７でしょうか？
答えは
３がインプット
７がアウトプット
「３だけインプットして７もアウトプット出来るの？」そう思ったあなた、これが実際出来るようになると、正しいと言うことが分かります。
エビングハウスの忘却曲線って知ってる？
人は忘れる生き物です。
あなたは昨晩の夕食に何を食べたか即答出来ますか？
出来る方は、３０日前はどうでしょうか？
ドイツの心理学者「ヘルマン・エビングハウス」が発見したのが、エビングハウスの忘却曲線です。
この曲線によると、人の記憶は20分後には40%を忘れ、１日後には75%を忘れてしまいます。
インプットしただけでは、１日で75%も忘れてしまうんです。
それではどうしたら良いのですようか？
記憶を定着させろ！
人間の脳は、使う機会が多い情報とあまり使わない情報を別々の場所で記憶しています。
学生の時にテスト勉強で必死に暗記した内容って、もう覚えていませんよね？
生活の中で使う機会が少ないので、脳の奥の方にしまわれているんです。
という事は、「これは使う機会が多い情報ですよ」と脳に判断させる事が必要になって来ますよね、これが記憶の定着です。
簡単に言えば復習なんですけど、やっかいな事にインプットするだけでは、記憶を定着してくれないんです。
必要なのは、「覚える」ではなく、「理解する」と言うことなんです。
アウトプットの方法は？
記憶の定着には色々な方法があります。
このピラミッドは記憶の定着率を表していますが、上半分はインプットなので定着率が３０％程度しかありません。
インプットとアウトプットの適正な割合が３：７と述べた根拠がここにあります。
一番効果の高いアウトプットの方法は
「人に教える」
つまり、自分がインプットした内容を誰かに教える、たったこれだけです。
人に教えると言うことは、当然相手からの質問にも答える必要性が出てきますよね？覚えているだけで、相手の質問に答えられますか？
だから「覚える」ではなく「理解する」が必要になってくる訳です。
おすすめの書籍
私が一番最初に読んだアウトプットに関する本です。
・アウトプットの有効性
・具体的なアウトプットの方法
などが、目からウロコの情報がさらに詳しく解説されています。
Amazonの購入リンクを貼っておきますので、ご興味のあるかたは読んでみて下さい。
本を読むのが苦手な方へ
やり方は分かった、でも「本を読むのが苦手なんだよねー」と言う方に良い方法があります。
私が書いた別の記事がありますので、そちらを参考にして下さい。
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