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自分を省みるためのマガジン

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私の人生は、暗闇が多く幸せが少ないです。そんな生き方を変えたい。少しでも幸せを感じて生きていたい。夢を実現したい。その思いで、様々な自己啓発本や心理学、スピリチュアルなどに触れて…
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#あたらしい自分へ

そんなんでいいんじゃない?と言える自分になりたい

中嶋輝さんの著書に「自己肯定感の教科書」という本があります。 前々からネットニュースで記…

満足の度合いを7割、もしくは5割にすると結構幸せなのかもしれない

「仕事するとき、完璧主義は手放した方がいい。7割くらいがいいんだよ。」 そう言ったのは専…

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感情を振り回すSNSから心を守るには

とかく私はSNS依存症だと思います。 朝、昼、夜と暇があればスマホを見ていますし、見る先は…

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