心の中の小さな自分を、自分の力で救わない限り、本当の意味で心救われる日は来ないのです。「心の中の小さな自分を無視すること」も、自分への心理的な虐待です。心の中の小さな自分に、心から「申し訳なかった…」と思えるようになると、人は変わっていきます。