集中力

集中ができる時間が年々短くなってきている気がする。

小さい時は出来ることが限られているので、

何かをする時はそれに没頭できていた。

時間を忘れるくらい没頭できていた。

しかし大人になるにつれて

あの頃の集中ができなくなってきていると強く感じる。

僕はこれを危険だと感じている。

あえて何もしない時間。

瞑想だったり運動だったり

頭を空にする練習が今巷で流行っているのではないかと

個人的に思っている。

子どもだろうが大人だろうが集中力は大切。

集中力をへらさないように、

そして増やしているよう

何も考えない時間を作る練習をしていきたい