#6 タイムリミットを決めて行動してみる

seLenA
画像1 なんだか気分がスッキリしない時は料理を作るようにしている　例えば週末だと18時までと決めてとにかく料理に集中するのだ　ポイントは楽しみながら行動すること　憂鬱な日も　一つのことを終わらせることが出来た達成感に　悪くないなと思えるのだ

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