備忘録 5月23日〜29日

23日 オフ
議長してきた。

24日 オフ

25日 @自宅
股関節周りのストレッチ、補強
腕立て20×2

26日 オフ
さ〜〜はしるぞ！って日に限って雨。

27日 オフ
もう疲れすぎて、せっかく18じに帰れたのに、帰った瞬間爆睡してて走れず。泣

28日 @久宝寺緑地
3分jog
アキレス腱20
60m×2
100m×3
腕立て伏せ10×2

あつすぎてとけちゃう。
走るん久々で、ふわふわしてた。
ぜんぶ6割くらいで。
後ろでまわってたあしが、前でまわってる感じ。
いいかんじ。

29日 オフ
プレゼン資料に追われてるのに動き出したの結局夜。Macでオーール。食べすぎて体調悪くなりそう笑

なんか最近ていねいに生きすぎてるな。
もっと雑にいきよ。

ほな。