卓球　「連続で上回転に対するフォアドライブが打てる」5つのコツ

フォアドライブが一発の威力はあるけど続かない。
フォアドライブが連続で打てるようになりたい。

こんな悩みについて、解説していきます。

フォアドライブが連続で打てるようになると、
「コンパクトな振りでボールを打てるようになる」
「試合でも使えて、ミスが減る」
といった、メリットがあります。

今回の記事は、実際に私が指導をした人とのレッスンの内容を元に、書かせていただいています。

ぜひ参考にしてみてください。

連続で上回転に対するフォアドライブが打てる5つのコツ

①足で微調整
②打ちやすい打点でボールを打つ
③自分が打ったボールを最後まで確認しない
④回転を掛けて打つ
⑤打った後は戻りを速くする

①足で微調整する

足を動かすことでボールが打ちやすくなります。

なぜなら、無理やり上半身で打つよりも、足を使ってボールに近づく方が安定して打てるからです。

上半身で無理やり打つと、コースが不安定になり、狙ったコースに打てないということもあります。

だから、足を微調整することで、ボールを安定して打つことができます。

②打ちやすい打点でボールを打つ

打つタイミングが不安定だと、ボールが安定しません。

なぜなら、打点が変わると、ラケット面の向きも変わるからです。

例えば、打点が横になってしまうと、ラケット面がストレートに向きやすくなったり、打点が前すぎてしまうと、打つコースがサイドに打ってしまったりします。

だから、コースが不安定にならないように打つ打点を安定させます。

③自分が打ったボールを最後まで確認しない


ボールが相手のコートに入ったのを確認すると次の動作が遅れます。

なぜなら、卓球は相手との距離が近いため、間に合わないからです。

例えば、自分が打ったボールをどう相手が打つのかを観察する時間が、少なくなくなります。


その結果、相手がどう打つのかが分からず、対応するのが遅くなります。

だから、自分が打ったボールを最後まで確認する必要はないのです。

④回転を掛けて打つ

打ったボールを確認して戻る動作が遅くなるなら、回転を掛けることをオススメします。

なぜなら、回転を掛けることで、ボールが台に入りやすくなるからです。

例えば、スピードだけがあるボールだと、入らないことがありますが、回転を掛けながら弧線を描くイメージで打つと、入る確率が上がります。

なので、ボールに回転を掛けることで安定させます。

⑤打った後は戻りを速くするイメージ

戻りを速くすれば、次のボールに対応することができます。

なぜなら、大振りを防ぐことができて、コンパクトな振りになるからです。

小さい振りで打つ方が連続で打つことができます。

また、戻りが速くなると、打つ打点も安定しやすくなります。

だから、打ったら戻りを速くして次のボールに対応することができるようになります。

まとめ

連続でフォアドライブを打つ場合は、小さいスウィングを心がかけて、戻りを速くする必要があります。

そのためには、何度もボールを打って、ラケットにボールが当たった瞬間に入るかを認識できるまで、練習する必要があります。

ぜひ多くの練習をして、連続で打てるようになってくださいね。

最後に

今回の記事、「連続で上回転に対するフォアドライブが打てる5つのコツ」はどうだったでしょうか？

連続でフォアドライブって憧れますよね？

1コースできるようになると、フットワークや切り替え練習などでもできるようになりますので、練習していきましょう。

今回はここで終了です。

最後まで、読んでいただいてありがとうございます。