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6:30起床。 休みだけど、自然と早めに目覚める。 今日はイールダーの方2名と練習会。 都内に…
5時起床。 まだ布団を出た時の「さぶっ」という感じはない。 アレが始まると布団の引力が一気…
7時起床。 瞑想会がお休みなのでゆっくり寝た。 夜間の咳がでなくなり、ようやくぐっすり眠れ…
5時起床。 眠い、眠い。 こんなに眠い寝起きは久しくない。 瞑想前のボディワーク、気持ち良…
5時起床。 咳も出ずゆっくり眠れた。 今日はyielderのサークル活動があるので、瞑想会後に早…
6時30分起床。 瞑想会がお休みのためゆっくり起床。 お風呂に入ってのんびり。 「すずめの戸…
