2022年9月2日(金)「１３時起床で『よし。』とガッツポーズする益荒男」

【行動】

６：３０
◆就寝

１３：００
◆起床

１３：１０〜１６：００
◆Ameba → ブログ執筆
◆Facebook → セルフ・フィードバック投稿

１６：００〜１８：００
◆作業 → 整理整頓（身の回り ✕ 画像 ✕ メモ）

１８：００〜２２：１０
◆野球観戦 → 広島 － DeNA
◆メイプルストーリー（ルーチンワーク）
◆晩御飯 → 海鮮フライ（アジ・イカ・エビ）
◆野球観戦 → 阪神 － 巨人

２２：１０〜１：１５
◆風呂・スキンケア・ストレッチ
◆LINE返信 → 彼女

１：１５〜３：２０
◆振り返り筆記
◆stand.FM → ラジオ収録

３：３０
◆就寝

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【振り返り】

１．１３時起床

▶︎「よし」。思わず心の声が漏れるぐらいには嬉しかった。１３時に起きられたことが。大多数の方からしたら「昼過ぎまで寝ちゃったよ〜！」と阿鼻叫喚することだろう。しかし僕は違う。なぜなら昨日は１６時２０分起床だったからだ。３時間２０分早まった。大幅に改善された。これを喜ばないでいつ喜ぶ。他人基準よりも自分基準。これが幸せに生きる秘訣。

２．昨日１２時間寝てたしね・・・。

▶︎そういえばそうだった。そりゃあ１２時間も寝ていれば、翌日は、割と早く目覚める。考えてみれば当然のことだ。ということは、やっぱり、昨日は「１２時間睡眠を体が欲していた」のかな。ウーン、アラームをかけるべきか否か。答えが出しづらいけど・・・。「８時間後アラーム」は、引き続きかけておこうかな。

３．朝活の作業効率って高くない？

▶︎今日、１３時に起床して、Facebookとアメブロの作業をポチポチやってて思ったんだよね。「午前中の集中力ってなかなかのもんじゃないか？」っていう。朝に起きると、やりたいこと色々やって、朝シャンしてサッパリしても、正午、そっから午後がスタートしたりする。やっぱり人間は夜行性ではないのか・・・。

４．親の溜息

▶︎アラサー男性が書くようなことじゃないんだけど、親が自分の居る空間で溜息をついていると、ちょっとした頼み事も億劫になってしまい「気分が良さそうな時に声をかけようかな」と後回しにしてしまう。それが裏目に出て「早く言ってくれれば良かったのに」なんてこともしばしばあるのだが、ついやってしまう。・・・いや、アラサー男性が書くようなことじゃないんだけど。

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