【もうイライラしない！怒らない脳　怒る自分、キレる他人に対処する科学的メソッド】茂木健一郎著　を読んでみて

「この本を読む目的」 起こらない脳にバージョンアップ→人間関係の円滑化を図る ・怒っても何も変わらない。むしろ事態を悪化させる ・怒りとは「不快」な感情 不快…①不安②不満③不調 →それを処理しきれず「怒る」という手段を選ぶ。自己管理能力の無さを露呈している。 ・現在や未来をより良くできるのなら怒ってもいい ・怒るのは「若気の至り」 ・著者が怒らなくなった理由 ①相手にとっていいことがない ②相手が変わらない ③相手の一部分だけを見ている →ex)時間にルーズな人は親切