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あなたは今、何がしたい?
毎日頑張ってるみなさーーーん!!!
あなた!あなたですよ!
最近自分のために何かやってあげてますか?
私はほんとは作業しないとですが
色々あって疲れたので
今日はoffにしています!!!
人生~色々~🎶(^q^)
英気を養うためにも、
今日は自分のためだけにホットケーキ作りました!
隣にはクーリッシュバニラがあります😎
(あとは何をするかわかるな…(`✧ω✧´)
)
しないといけないことがあるのに
思うようにいかないし
思うように動けないことって
ありますよね。
頭はハッキリしてるのに、
身体は動かない…なんてことありませんか?
それはあなたの身体が
「休んで!」
ってSOS送ってるんですよ。
頑張り屋さんなあなたは
ついつい
「さっきいっぱい寝たから大丈夫!」
「まだ頑張れる!」
「だって周りのみんなはあれだけ動いてる!!」
って思っちゃいますよね…
周りの誰かが気になっちゃいますよね。
でも身体は正直で、
「あなたは頑張ってるから、そろそろ休んで欲しいな」
「ちゃんと身体を休ませて欲しいな」
「これ以上無理すると、倒れちゃうよ!」
って言ってるんですよね。
もしかして、
休日まで働いてたり、
なんやかんや動いてたりしませんか…?😎
休日があっても、
疲れが取れきれずに
ちょっとした疲労が蓄積され続けて、
今に至ってるかもしれません。
まずは、
今日まで、
そして今も頑張ってる
自分自身と自分の身体に感謝してあげてください🤗
なんだかんだと動いてて偉い!
自分のためだから当たり前だし……
と思ってませんか?
その自分のために
何かしてあげられるのは
まさしく自分、あなたしかいないので
おっしゃる通り、やって当然なんですよ!
そしてそれは何も悪いことじゃないし、
むしろ素敵な事です😚
自分の日々の努力は
自分がよく分かってますからね!
折角ここまで
読んでくれたあなたは
是非このままの流れで
自分のことを褒めてあげてください😊
むしろ私が褒めたい!(笑)
偉いですよ!頑張ってますよ!
頑張れてます!
頑張り屋さんは力を抜いても
頑張れるから、大丈夫なんですよ☺️✨
だから、
お休みすること
自分のために時間を使うことに
罪悪感を抱かなくていいんですよ😌
だっていつもあなたは頑張っているから!
さて、
改めて…
あなたはちゃんとお休み取れてますか?
自分のために何か好きなことをしてみてはいかがでしょうか?
昼寝をする(夕寝もよし(笑))
好きなものを食べる、飲む
好きなアニメ・本を読む
ゲームをする
自分が大好きなことって
これも自分でしか分かりませんよね!
是非胸に手を当てて、
聞いてみてください。
「今の自分は、何が好き?」
「今の自分は、何がしたい?」
たまには自分自身を甘やかしてやるか!
そんな気持ちで、
自分の要望を聴いてあげてください🎶
私は引き続き、ホットケーキを楽しんで
後で
昨日の残りの牛丼に
生卵を落として
一味をかけて楽しみたいと思います😚✨
りゅうきが作る牛丼は
お出汁が入ってて優しい甘辛で
3歳8ヶ月の子供もパクパク食べてくれます❤
それでは、ここまで見てくれたあなたが素敵な一日を過ごせますように\( ¨̮ )/♡
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