ダイエットレシピ「あんかけオートミール炒飯」

今回のレシピは…
「あんかけオートミール炒飯」

フライパン不使用！
電子レンジのみで簡単に作れます！

オートミールはGI値が低く
血糖値を緩やかに上げてくれるので
ダイエットにオススメな食品🍽️

ビタミンやミネラルも豊富に含まれており
便秘改善や腸内環境を整えるのにも適してます✨

しっかり食べれるよう工夫し
続けられるダイエットをしていきましょう♪

食事指導の無料体験も行っているので
お気軽にお問い合わせください😁