コントロール・球速アップ側屈編②

前回の投稿で「側屈」動作がコントロールと球速を上げてくれるという内容の投稿をしました。

側屈動作をしっかり行うためには、「胸郭」「内転筋（内もも）」「臀筋群（お尻）」をしっかり使うことが必要となります。

今回は胸郭についての説明と、コントロール、球速アップに繋がる投稿になります。

胸郭

胸郭は1枚目の簡単に言うと肋骨部分。2枚目では線を引いた中の部分を指します。

この胸郭の動きが硬いと