平和な日常

今年も1日を残すだけとなり、家族でお墓参りに行きました。12月に長男が結婚したので家族が増えて嬉しい限りです。いつのまにか子供が成長して、世代交代を感じます。親としては、社会に貢献している姿を見せ続けたいと思います。年末休みでも生活のリズムを出来るだけ変えず、睡眠時間を取って活動しています。年末に体調を崩してしまいました。今まで、5時間睡眠でしたが7〜8時間くらい睡眠をとるように変えました。20時までには風呂に入るようにしています。体調と相談しながら良いリズムで生活でゆきます

平和な日常

大学の後輩が作り酒屋を経営しており、近く用事があったのでお店に訪問しました。普段、市場では販売されていない生原酒をいただきました。90mlで300円で飲む事ができます。濃厚なジュースのような円やかな口当たりはお酒を飲んでいる事を忘れてしまいます。場所の雰囲気も良く心地よい時間を過ごすことができました。 今月、息子が結婚して、奥さんのお父さんが無類の酒好きでお土産に持たせます。感想が楽しみです。

平和な日常

数年前から道徳教育研究会という先生方の勉強会のお手伝いを行っています。私の担当は堺地区で、参加者は幼稚園の先生が大半を占めています。研究会なので、本来であれば、参加者同士の意見交換等があっても不思議ではありませんが、毎年、講師からの一方的な良い話が多く、良い話だったで終わっていました。ことしお招きしたM先生は進め方が変わっており、１時間目は講話ですが、２時間目は事前に参加者へお配りしたアンケートに基づいて解説をするという講義でした。私は、アンケート用紙を配り、回収するお手伝い

平和な日常

年末も通常通り開館しています。 高石市図書館。アプラの4階。 新しい本の紹介コーナーがあり毎回楽しみにしています。 多くの方々がそれぞれの目的で利用しています。本に囲まれた心地よい空間です。

ヒット商品づくりの感覚要請術十六ヵ条 １．『ヒット商品をつくろう』という強い意識をもて ２．『それで売れるのか』とつねに問え ３．『ヒット商品』を採集し、同時に『売れない商品』も採集せよ ４．『ヒット商品』と『売れない商品』を比較検討せよ

茶染ﾀﾀﾐの取り組み

10月30日九州からい草ﾒｰｶｰの会長が10数年ぶりに当社に来社いただきました。70歳を超えてもますますお元気な姿に触れ、勉強になりました。 本日来社の目的は地元特産の八女茶のエキスを使ったい草製品の紹介でした。茶染め加工のい草とはどのようなものでしょうか？ い草には高い吸湿性と空気の浄化作用があることは知られていますが、さらに茶染加工をすることによって長期間の抗カビ効果と消臭効果を付与することができます。その効果については、久留米工業高等専門学校において行われた試験の結

ピラティス教室

デスクワークが増えてきたので、何か運動をしたいと思いピラティス教室に通うことにしました。 ピラティスとは？ ジョセフ・ピラティスが提唱した方法で、背骨や骨盤の動きに焦点を当てた訓練です。その効果ですが、１０回で気分が良くなり、２０回で見た目が変わり、３０回で体のすべてが変わると言われています。筋肉をコントロールしながら使うので、年齢にかかわらず安全に行えるのが特長です。多くのアスリートやダンサーも基礎トレーニングとして行っています。ヨガとの違いは、ポーズで制止するヨガに対

カーペットの良いところをテレビで放映されました

睡眠の質

平和な日常

家の近所に浜寺公園という立派な公園があります。この時期はバーベキューで賑やかな雰囲気のはずですが、今年はコロナウイルス感染防止のため禁止となっています。夏までは公園もひっそりとしていましたが、秋になって子供達の元気な声が戻ってきました。すべり台やブランコで無邪気に遊ぶ子供の姿を見ていると日本もまだまだ捨てたものではないと安心しました。

睡眠の質

会社の帰り久しぶりに電車で帰りました。歩いて少し運動したので、コンビニでビールを飲みました。その勢いで家でビール、ワインをグラス1杯飲みました。睡眠の質はガタ落ちでした。 特に深い睡眠が15分になってしまいました。

平和な日常

毎週、日曜日には仕事でお知り合いになった方々とテニスを楽しんでいます。自分の苦手なショットはyou tubeを見て頭に入れておくと目標ができてやりがいがでる。少人数だと休むことができないので無理してしまう。テニスは1人ではできないスポーツ。仲間がいる事がありがたい。今日は1人400円でした。公共の施設を使用するとビックリするくらい安い。iphoneで音楽を聴きながら自転車を走らせる心地良さを感じました。