週に1日ぐらいはスマホを持ち歩かない日を作ろう

これ。
そのままです。
週に1日ぐらいスマホを全く見ない日を作ろうと思うのです。

今は自分自身が、まぁピクスタでストックフォト売ってるから
売れ行きは気になるし、他の人の作品も気になるし。
PIXTA情報も更新されてるから
Facebookも気になちゃうし。
何だかんだ空き時間にスマホ見ちゃう人なんです。
そのままダラダラとリンクされてる記事を読んだり、
ちょっと面白そうなこと検索したりして気づいたら
かなり時間が経ってた〜っていうのがよくある。
別に、読んでいるのはどーでもいい情報なんです。
どーでもいいっていうのは「そのとき絶対知らなきゃいけないこと」
ではないということ。

で、私の場合はそんな感じだけど、内容は違えど、そうやって
スマホに支配されている人がマジで多い。多いよね。
日本人やばくないか。てか自分もまさにそんな人と同じなんだけど。
と、最近特に感じるようになってしまいました。
というのは旦那母はスマホどころかケータイも持っていない人で、
その彼女が「電車に乗ったらみんなスマホ見てて気持ち悪い」と
言ったからなのです。
そういう目線でハッと目線を自分のスマホではなく周りにしてみると、
確かにみんな何かに取り憑かれているで気持ち悪かったのです。
あぁ。自分も同じことしてるんだ。

私は銀座で一人ランチしやすいお気に入りのお店があるのですが
そこで先日一人ランチしていた人たちは、
もれなく全員、ご飯と一緒にスマホを操作しておられました。
食後ならまだしも。食べてる時にも。
それって、絶対今必要なこと？
ご飯の味、味わってる？
せっかく綺麗な色で、味付けで。工夫して作ってくれてる
目の前にある食事を、今、味わうことより、
そのスマホ内でやってること絶対そんなに重要？

スマホに意識を向けている時間。
気にしなくていいことまで入ってくる情報。

それがチリも積もって人生の膨大な時間を割いて行ってしまうとしたら...
ゾゾゾー！！怖い！やばい！いやだよ。
ご飯ちゃんと味わいたいよ！なんか上手くいえないけど
大切なものがごっそり抜け落ちていってしまっているのではないかい！

まぁ、見出すと気になっちゃって
夢中になっちゃうのは私も一緒だからわかる。
いや、その夢中になちゃう感じ、
わかるからこそ、私はとりあえず最低でも
「週に一回はスマホを触らない日」を作ることから
始めたいと思います！！

それで、早速先日「腕時計」を買ったのです。
時間確認するためにとりあえずスマホを手にして
そこから見ちゃうことが結構あるから。
超絶シンプルなカシオの腕時計。
それで、丸一日とはいかなかったんだけど
先日スマホを持たずにお出かけしてみたんだけど...
特に困りませんでした。
むしろちょっとめんどくさい電話とメールがあって
それを後回しに出来たことでその時間をハッピーに過ごせたかな
と思っています。
別にその要件は後から連絡して全く問題なかったのです。

な〜んか、本当。気にしなくていいことを
気にするって、実は超ストレスなんだと思うの。
それより、「今」のfeelingを大切にしてないと、
それって後からやり直しがきかない。
人生は「今」の積み重ね。
みんなもスマホオフデー、作ってみませんか？

そのうちガラケーにしたいなぁ、と思ってますが
知らないところに行くこともあるので
グーグルマップは超助かってるし、
スケジュール管理もグーグルカレンダーなので
それもちょっと移行が大変かも。
と思っています。
でも、まぁやろうと思えばできるんだろうけどね〜。
上手に使える方法を考えています。