練習と習慣と願望｜むくもみ

泣けば通る意見なんてない。ということにしているむくもみです。

#泣かれてもなびかぬ

前に進む以外に道はない。というテーマでお話ししていきたいと思います。

本題に入る前にお知らせをさせてください。

新着情報や日々の呟きはこちら⇨ https://twitter.com/ryoukamukumomi

Instagramはこちら⇨https://www.instagram.com/mukumomi.t/

僕が日々勉強している書籍で良いと思ったものはこちら⇨ https://room.rakuten.co.jp/room_mukumomi/items

このnoteで公開している記事をより読みやすくしたものはこちら⇨mukumomi.com

音声で楽しみたい人はこちら⇨stand FM→ https://stand.fm/episodes/6362e6c4349979dd354a9095

Youtubeはこちら⇨https://youtube.com/channel/UChYnCneity1SSgYM23-a0Og

それじゃいきましょう！

▼願望に近づくためには練習するしかない

スポーツの大会で優勝したい。

ギターが弾けるようになりたい。

仕事で結果を残したい。

やりたいことや憧れはいくつか思い浮かぶと思います。

この願望に辿り着くにはどうすればよいのか？

やっぱり願うだけでは到底辿り着けません。

そんなことは当たり前です。

東京に行きたいのなら、靴を履き、家を出て、電車に乗らなければいけません。

縄跳びで二重とびができるようになりたいなら、外に出て練習をしなければなりません。

これと同じようように大会で優勝したいなら練習をすればいいのです。

ギターが弾けるようになりたいのなら練習をすればいいのです。

仕事で結果を残したいなら練習（準備）をすればいいのです。

単純明快ですよね。

練習して練習して練習する。

その先にしか望む願いはないのです。

▼ギャンブラー

こんなに単純でわかりきっていることなのに、できない人がほとんどです。

なぜか？

簡単です。

みんな練習がキライなんです。

ツライことがキライなんです。

楽したいんです。

人はそもそも弱い。

性弱説ともいいますね。

楽できる環境があれば楽をするし、悪いことができる環境にいれば悪いことをする。

そういう生き物だという考え方です。

話を戻します。

みんな楽したいんです。

だけど願望はあるのです。

これで普通です。

だから普通にしていれば夢は叶わないのです。

練習すれば手が届くことはわかっているのにやらないのです。

手が届かないことがわかっているのに手を伸ばそうとして一か八かのギャンブルをするのです。

1番わかりやすい例は宝くじです。

お金持ちになりたい。でも努力したくない。楽してお金持ちになりたい。

宝くじが当たれば。。

と夢を見る。

当たるわけもなし。

そもそもお金持ちの定義もわかっていない。

お金持ちになるには支出を抑え、収入から貯金額を天引きし、収入の範囲内で暮らせるようになり、稼ぐ力を伸ばす。貯金の一部を投資に回し、あとはコツコツ続ける。

こんなに単純なのにみんなできない。

長期でお金持ちになりたい人なんていない。

有名な言葉です。

▼毎日コツコツ

自分の中に資産を積み上げていく。

少しづつ。

一気にたくさん積み上げられるものでもないです。

一気に達成しようとすることはギャンブルと同じです。

毎日コツコツ少しづつやるんです。

この少しづつがみんなできないのです。

思い出した時に腕立てを100回やったところで体は強くなりません。

毎日10回1年間続けられる人は1年で3650回やってるんです。

1年間毎日継続していることなんてありますか？

ほとんどの人にそんなものはないはずです。

それくらいに毎日コツコツやるということは難しいのです。

それでも毎日少しづつ積み上げていけば確実に望む何かに近づいていきます。

▼環境を整える

毎日コツコツ続けるにはコツがあります。

どの本にも書いてありますね。

習慣を作るというあれです。

練習に気持ちも体も強制的に向かわせるためにその前の環境を整えておきます。

仕事をしたいのならパソコンは開いておく。朝起きたらまずパソコンの前に座ることにする。

ギターの練習をしたいのならギターはケースから出しておく。楽譜は机の上に広げておく。

縄跳びが飛べるようになりたいのなら玄関に縄跳びをかけておく。

オススメはアラームをセットする。です。

僕は毎日簡単でいいので筋トレをしておきたいので、家に帰ってくる時間を見計らってアラームがなるようにスマホでセットしています。

（そのアラームのタイトルをその日にやる部位が表示されるようにしています。）

環境を整えて、毎日やるクセがつくと今度はやらないことが気持ち悪くなってきます。

つまり習慣づくということです。

歯を磨かないで眠ることが気持ち悪いことと同じことです。

▼まとめ

兎にも角にも毎日コツコツやる。

毎週コツコツやる。

毎月コツコツやる。

毎年コツコツやる。

結果を出した人はみんな同じことを言います。

特別なことはしていない。当たり前のことを誰よりも徹底してやっただけだ。

結果を出していない人はそれを妬みます。

そんな単純なことで結果が得られるわけないだろ。と。

でも結果を出していない人はコツコツ積み上げてきていないので、感覚がわからないのです。

当たり前のことを徹底してやれないのです。

どちら側の人になりたいのか？

こんなことは聞くまでもないですよね。

僕は今日も何かの練習をして積み上げています。

君はどうする？

それじゃいってらっしゃい！

今日も素敵な1日を！

新着情報や日々の呟きはこちら⇨ https://twitter.com/ryoukamukumomi

Instagramはこちら⇨https://www.instagram.com/mukumomi.t/

僕が日々勉強している書籍で良いと思ったものはこちら⇨ https://room.rakuten.co.jp/room_mukumomi/items

このnoteで公開している記事をより読みやすくしたものはこちら⇨mukumomi.com

音声で楽しみたい人はこちら⇨stand FM→ https://stand.fm/episodes/6362e6c4349979dd354a9095

Youtubeはこちら⇨https://youtube.com/channel/UChYnCneity1SSgYM23-a0Og