スマホの使い方を見直してみた 5選

いろんなSNSや動画サイトが増え、なかなか止めたくてもやめれない、なんてことあると思います。

スマホの使い方を見直して、思ったのは、今まで使っていた時間は消費ではなく、浪費でした。

娯楽で楽しむ時間がほとんどだとは思いますが、本を読むようになってから思考方法が変わり、時間って本当に大切だと改めて気づくことができ、一度見直すことになりました。書いている時間も時間は止まりませんからね。

僕がしている対策を5つ紹介！

・スクリーンタイムはみんチャレで報告
・夜の10時には寝るようにする
・アプリに制限時間をかける
・開きたいと思っても、one secアプリで止めてもらう。
・ホーム画面に必要のないアプリは置かない

①スクリーンタイムはみんチャレで報告
みんチャレの有料プランになってから思ったのは、チームで習慣を作れば、続くと思って、検索してみたら自分にぴったりなチームがあったのでそちらに入ることに

　報告も、1日1回スクリーンタイムの画像を投稿するのですが、スマホの時間を意識するようになりました。

②夜の10時には寝るようにする
この習慣もみんチャレグループに入っているのですが、朝の4時30分から朝活をしたいため、早起きするには早く寝なければなりません

最近始めたポケモンスリープが楽しくて寝るのが楽しみになって、ゲームを進める攻略方法としては寝ることなんですよね。

③アプリに制限時間をかける
スクリーンタイムから設定ができるのですが、アプリの制限時間が設定できます。
よく使うアプリを時間制限をかけてます。

④開きたいと思っても、one secアプリで止めてもらう。
one secというアプリを入れてから、たまに疲れた時、SNSを見たくなる時もありますが、それを阻止してくれるアプリになります。

⑤ホーム画面に必要のないアプリは置かない
目についてしまうと、すぐに触ってしまうので、Appライブラリーに置いてます。
ホーム画面は1ページと2ページ目はウィジェットを置いてます。

以上がスマホの使い方を見直す5つの方法でしたが、空いた時間何をしているのか.,,
本をたくさん読むようになりました！

本を読む時間がない、とみなさんいってますが、それは無駄な時間を浪費しているのだと思います。時間があっという間に過ぎるのですが、時間は自分で作るものと学んでから、少しでもスマホを使いすぎと思ってたら、まずは使い方を見直して見ることが大切になってきますね。

ぜひこの5選を参考にして、快適なライフスタイル送りましょう！