朝活映画にチャレンジしてみる！

朝活を始めて4時30分頃に起きれるようになりました！

朝活の種類も増えてきましたので、マインドマップにまとめてみました！

今回、新たに始めたい朝活が「朝活映画」です

一度は挑戦したことあるのですが、その時は朝の習慣に慣れていなかった時だったので、見ている時に二度寝をしてしまい、続かなくてやめちゃいました

今の自分はみんチャレ習慣とポケモンスリープで習慣を作り4時30分には起きるようになりましたので、目もバッチリです！今の自分にはできるかと...もう一度試してみます。

最近は遅れをとり戻すため、やりたいことが増えました。なかなか時間が取れなく映画を見るという習慣が途切れてしまいました。コロちゃんに習慣を崩されてしまったので、新しく習慣をアップデートです！


朝起きてから映画を見るには4時頃に起きれば6時頃には終わりますが、そのためには早起きする習慣をつけなければならないので最近は10時寝にしてます。
ポケモンスリープも楽しく続いてます♩

今、朝活でしていることは

【現在】
・頭の回転を回すための「note」更新
・ポケモンスリープ
・6時頃〜大河ドラマを1話見る

【新】
・映画を1本見る　（週2本くらいを目標）
・時間があればnote更新

見る映画は限られてくるのですが、まずは朝に映画を見るという体を慣らすために、邦画を見たいと思います。いきなり難しい作品や字幕のある作品きっと眠くなってしまうので、気をつけたいと思います。

ちなみに本でも学んだのですが、目標というものはSNSなどを使ってみんなに発信をした方が長続きするそうです。

そろそろ7月の振り返りと8月の目標作りをしないとね！
明日早速、朝活映画をしてみたいと思います。また　noteに感想を書きます！

最後にChatGPT 4に聞いてみました！！