2022/10/24 稽古

【朝】
○TBW

○武器稽古

○型稽古

【夜】
○がんじゅーやーオンライントレーニング

○立ち方

○武器稽古

○コツコツパンチ

○型稽古

今日は午前中だったので朝と夜で2回稽古。
夜は本田さんのがんじゅーやー(https://www.ganjuya-nemuro.com)のオンライントレーニングに参加させていただきました＼(^o^)／久々＼(^o^)／

目や膝、腰、沖拳筋を癒すワークを行いました。
目も膝も腰も沖拳筋も疲れているので大変ありがたいです。

その後は1人稽古。
仕事の関係で途中参加だったためオンライントレーニングのルーティンワークが出来なかったのでTBWから^_^

型稽古はナイハンチのテーマを意識して稽古したら身体がめちゃくちゃ熱い笑笑

全然使えていなかった。まだまだ修正しないとならないポイントが山積みです(´=ω=`)

しっかりと型のコンセプトを意識して形通り出来るよう稽古していきます。功夫。