2022/06/13 稽古

○がんじゅーやーオンライントレーニング

○立ち方

○型稽古

○一人柔らかい押し合い

○武器稽古

今日はバースデー本田さんのがんじゅーやー(https://www.ganjuya-nemuro.com)のオンライントレーニングに参加させていただきました。

ルーティンワークの後は西田さんのリクエストで足裏の感覚をやしなうワークを。オンライントレーニングの中で本田さんも仰っていましたが足裏の感覚は捕手などでは特に大切な感覚だなと感じます（╹◡╹）

その後はいつも通り公園で稽古。

今日はなんと言うか土日の対練での立ち方、対練、組手がどの稽古でも繋がるような感覚がありました。

立ち方は約束組手、自由組手、捕手が繋がり、立ちのイメージも僅かに深まったかな？とも思いますが、結局は骨格的に正しい姿勢と重心移動といった初期の頃から教えていただいている内容に落ちつきました。
あとは回数を重ねるごとに気付きがあったので、基礎はやはり回数稽古が大切だと改めて思いました^_^

型稽古はナイハンチ、セイサンで気づきが。
ナイハンチは遠ッ心ッ力ッ！といった感じで、全ての動作でこれまでより重さが出る感覚、中を移動する感覚がありました。セイサンも同様にひとつひとつの動作の理解が少しだけ深まったような。

とは言えまだまだどちらも撓みや練度不足なところが多く、型がやりたい事の半分もできていないんだろうなぁとσ^_^;
勘違いな部分もあるかもですが、型も立ち方や対練、とりわけ組手が型に繋がったような印象がありました。いやぁ沖拳の型面白すぎます(｀・ω・´)

「型と組手は両輪」と先生も仰っておりますので、こうして型を組手に使って、組手がまた型に繋がる経験や感覚を大切にこれからも試行錯誤を繰り返していけたらと思います。

武器稽古は各種素振り。
棒の新しい振りはまだまだ馴染んできませんがまずは回数を。まずは頑張って回数！と言う感じですが、かと言って回数に逃げるようにはならないように丁寧に稽古。

今は1＋1を積み重ねるような地道な稽古ですが、回数を確保してから質を高めて掛け算にして行けるような稽古をしていきます。

今日は特に面白い一人稽古でした＼(^o^)／
沖拳楽しい！