2021/11/28 四宮さんと稽古

○立ち方

○強い押し合い

○柔らかい押し合い

○背中の鍛え

○投げ

○捕手

○約束組手

○組手の工夫

○型稽古

今日は四宮さんと稽古をご一緒させていただきました＼(^o^)／

立ち方は金曜日に引き続き対練を。前回の重心移動と身体の纏まりの意識をしながら、より強く押さえられても詰まらずに動けるように。

投げ、捕手も立ち方の意識で。やはり基礎なので当然といえば当然ですが投げや捕手もそのまま立ち方の要領で出来るものが多くあるように思いました（╹◡╹）

約束組手は根室で山城先生から教えていただいた先を取る稽古、南風原さんから教えていただいた約束組手、オンラインサロンで宮里先生と山城先生がされていた約束組手を。見て動くのではなく相手の打ち気を読むように意識しました。

組手の工夫は本田さんから教わった押し合いの延長で攻防を行う稽古と、四宮さんの研究を。

最後はいつも時間が足りなくて「型はお家で…」と集まって稽古するのは珍しい型稽古を笑

今週もありがとうございました(^｡^)