2021/03/21 稽古

○武器稽古

○立ち方

○1人背中の鍛え

○1人柔らかい押し合い

○シャドー

○型稽古

ようやく本調子になったので沖拳基本パック。

やっとできた〜嬉しいです(^o^)

武器は昨日萩原さんからアドバイスいただいたポイントを意識して稽古。武器の重さを使って、丁寧に脇に巻き込んで。

立ち方もゆっくりやったのは今週初だったので終わる頃には脛がパンパンになりました笑

私みたいなもんはやらずにいるとすぐ抜けてしまうので日々やらないとなぁと思いました(^◇^;)

背中の鍛えでは「頭が少し重たいなー」と思っていたら審査の時同様立ち方が少し前傾になっていました。どの稽古でも姿勢を気をつけてみると立ち方をいろんなところから見直せていいですね（╹◡╹）

型稽古も今週一の全力さで。今週は体力的にセイサンまで行けない日もあったので終わる頃にはヘロヘロに笑

今週は少し粗くなってしまった部分も多くあったのでまた1週間ひとつひとつ丁寧に稽古していきます。