2021/03/20 稽古

【第一部】○武器稽古

○立ち方

○背中の鍛え

○柔らかい押し合い

○強い押し合い

○蹴りの稽古

○突きの稽古

【第二部】

○武器稽古

昨日はたっぷり寝たはずなのですが中々疲れが取れていないのか身体がずっとふわふわしていましたσ^_^;

そうすると立ち方が全然決まらずどの稽古も全体的に甘くなってしまいましたorz

コツコツとコンディションに依らない土台作りをしていきます。

今日は背中の鍛えの中で気づきがありました。接触点から胸、踵、踵で力が流れていくとぶつからずに動けました。

蹴りの稽古ではこれまでの工夫と併せて不要な力みを消していくように稽古しました。自身に返ってくる力をなるたけなくせるように研究していきます（╹◡╹）

突きでは引き手が甘くなりがちで遠心力を使えてい場面が多くあったので、普段の型稽古の中で丁寧に意識して稽古していきます。

午後は高円寺稽古会のメンバーで武器稽古を行いました。棒はまだ三分の一を外れてしまっている場面が、釵は引きが甘くなる場面が度々あったので、ここも普段の稽古の中で修正していきます(｀・ω・´)

夜正規の高円寺稽古会はまだ疲れが取れておらず少し危うい感じがしたのでお休みにorz

ゆっくり休んで体調を整えます。