2021/03/31 鶴谷さんと稽古　パート2

○突きの体操

○蹴りの体操

○突きの稽古

○背中の鍛え

○強い押し合い

○柔らかい押し合い

○投げ

○捕手

○型稽古

○再び突きの稽古

○再び型稽古

今日は鶴谷さんにお声がけして仕事終わりに稽古(◉ω◉)

鶴谷さんがよく塩浜さんとされていたメニューを中心にご一緒させていただきました。

投げは私の苦手な遠心力投げについて質問。鶴谷さんが普段されている工夫を教えていただきました＼(^o^)／

捕手は日曜日の統括稽古の復習と突きからの捕手を。手の返し方や、重心移動をいろいろ試しながら研究しました。

型稽古はナイハンチ1〜3段、セイサン、ピンアン5段を。セイサンの突き終わりの幅が狭くなっている点、受けの際に後ろにある手の位置を修正いただきました。

最後にやった突きの稽古でアドバイスをいただいたら突きの威力がだいぶ上がりました笑

普段の稽古でも威力を出せるように教わったことを復習していきます^_^