2021/11/18 稽古

○タイチー

○TBW

○組手の工夫

○武器稽古

○立ち方

○型稽古

3日連続で立ちっぱなしマンなので帰ってきてタイチーレッスンルーティンの脚の末端から全体を癒すワークからはじめて昨日のおさらい。

TBWもルーティン＋今日は下半身のワークを。横に抱える際に腰の横らへんの筋肉が固まっていて痛みが出たのでその後はそこを癒すワーク。

組手の工夫は私が気になって本田さんに質問して教えていただいたディフェンスの稽古。元から型の中にある動きなのでもっと型通りかつ自由に使えるように稽古して行きます。

武器は釵と棒の素振り。釵、棒どちらとも山城先生はこんな風に振ったらしたかなと都度思い出しながら。

型はナイハンチとセイサン。まだそれぞれ3回くらいで腕の限界がきてしまいますが、少しずつ様子を見ながら稽古して行きます。