2021/12/01 稽古

○太極健愉会オンラインレッスン

○TBW

○武器稽古

○立ち方

○型稽古

今日は山岸さんの太極健愉会オンラインレッスンに参加させていただきました＼(^o^)／

今週も放鬆功をリクエストさせていただきました。今自分のどこが緩められていて、どこが緊張しているのかを感じながら身体をほぐしていきました。

その後は普段の稽古。
今日は型は肘が怪しい感じがしたので一回のみσ^_^;

焦らずゆっくり続けていきます_(:3 」∠)_