【量より質よりまずスピード】
よくある質問。
「量と質はどちらが大事ですか?」
どっちも大事や!!って叫びたくなりますね笑
そもそも量と質ってどういうことなのでしょうか?考えてみました。
1.量を増やす
これは分かりやすいですね。
勉強ならば3ページよりも5ページ!
筋トレならば腹筋10回よりも30回!
たくさんやった方がいい!!
、、、たしかに、たくさんやるに越したことはないですね。でも、「忙しいからそんなに時間を取れない!」って人も多いはず。。。
2.質を上げる
こちらは少し難しい。。。
例えば、
勉強するときは長くやらずに集中してやる!
腹筋は正しいフォームで10回だけやる!
などですね。
人によって捉え方が違いますね。
「集中」とか「正しい」とかは曖昧なところがあります。ネットなどで調べても「正しいやり方がたくさん出てきて、どれが正しいのか分からない」なんてこともよくあります。
3.単位時間で考える
量やった方がいいのは分かってるけど、そんなに時間が取れない。
質を上げたいけど、何が正しいやり方なのか分からない。
そこでこの考えに辿り着きました。
「短い時間でたくさんやったらいいんじゃね!?」
きっかけはあるYouTubeを見ていたときです。
みなさんがご存知の〇〇さんは朝のルーティンが決まっているそうです。
朝起きる。
スマホチェックする。
シャワーを浴びる。
髪をセットする。
香水つける。
歯磨きする。
髭を剃る。
着替える。
家を出る。
これがルーティンらしいのですが、20分で終えるそうです!はやい!(僕なら40分くらいかかるかも、、、)
朝の支度を「20分で終わる人」と「40分で終わる人」では時間の質が変わってきますよね。
(20分で終わる人は、40分で終わる人よりも2倍質がいい!!)
4.質=スピード=単位時間あたりの量
40分かかっていた作業を20分で終わらせることができたら、スピードは2倍。
そうすれば、余った20分で別の作業ができる。もちろん趣味や睡眠にあててもいい。
やりたくないことの時間を短くして、やりたいことの時間を長くすれば、人生の質が上がっていきますね!そのためには作業の「スピード」が大事!
5.今回の学び
ここから何が分かるか、まとめてみましょう!
量:多い方がいいけど、時間に限りがある。
質:上げたいけど何が正しいのか、分からない。
↓
単位時間あたりの量=スピードを上げよう
↓
やらなくてはいけないことの時間が減り、やりたいことの時間が増える。
↓
質が上がる!!
6.学びを転用
1、勉強なら1時間で「10問解けるようになった人」と「30問解けるようになった人」は、単位時間あたりの量が3倍!
2、noteの記事を書くのに下書きに「1時間必要な人」と「30分必要な人」は、単位時間あたりの量が2倍!
3、買い物に「30分かかる人」と「10分かかる人」は単位時間あたりの量が3倍!
読んでいただきありがとうございました!
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