Ryota.O
高校・現代社会【経済の仕組み】の記事をまとめてあります。
こんにちは，普通の高校生りょーくんです。 今回は今更ですが，ADIDAS adizero Proを購入したのでレビューしていきます。 【見た目について…】 自分の買ったカラー（シグナルピンク/フットウェアホワイト/ショックピンク)は，すごく派手なシューズです。目立つのでいいのですが，少し服選びが少し困ります😅 完全にランニング，マラソン専用って感じです。 【走ってみて…】 一言でいってめっちゃ走りやすい！ 「厚底シューズ」っていうよりかは，アディゼロシリーズ
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，りょーくんです。 今回は前回の内容に似ていますが，免疫力についてやっていきます！気温の変化が激しい季節，体調を崩しやすいです。そんな今こそ免疫力を高めましょう！それではやっていこう！ 『免疫力アップに大切な栄養素』 ①たんぱく質 免疫細胞や免疫物質の主な成分はたんぱく質です。 ②抗酸化作用のあるもの（ビタミンA,C,E） 活性酸素は免疫力を低下させると言われています。 ビタミンA…皮膚や粘膜を丈夫にする ビタミンC…白血球の働きを強
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，りょーくんです。 今日は自分の欲しいカメラであるSONYα7IIIの紹介をしていきます。 SONYのミラーレスカメラのラインナップは？ SONYのαシリーズフルサイズミラーレスのラインナップは… ・高速性能重視のα9シリーズ ・高画素表現のα7Rシリーズ ・高感度撮影向けのα7Sシリーズ ・フルサイズのベーシック機のα7シリーズ 今回紹介するのは、ベーシック機のα7IIIです。 SONYα7IIIとは？ α7IIIは2018年
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 最近は寒いし，乾燥してますよね！ 乾燥で肌荒れ起きていませんか？ 今回は肌荒れの時に効果ある栄養素を紹介します。 効果ある栄養素 肌荒れに効果ある主な栄養素は， 「たんぱく質，ビタミンB群， ビタミンC，ビタミンA，ビタミンE」 詳しく見ていきましょう！ まずは， 皮膚の材料になるたんぱく質！ そして， たんぱく質が体の材料になるのを助けるビタミンB群。 プラス！ 肌をなめらかにするのに必要なコラーゲン
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 皆さんは，「脂質」と聞いてどんなイメージですか？私は調べるまで悪いイメージでした。私みたいに，「脂質＝取らないほうがいい」と思っている人はいませんか？でも，結構重要な役割を持っています。そんな脂質について今回はやっていきます！ 脂質とは？ 「油脂類，バター，ナッツ類，肉類，魚類」に多く含まれています。 脂質は，細胞膜やホルモンの材料になります。 また，大きなエネルギーになります。 1gあたり9Kcalのエネルギーを
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 皆さんは，たんぱく質がすごく大切な栄養素であることを知っていますか？「たんぱく質はトレーニングしている人が食べるもの。」と思っている人いませんか?今回はたんぱく質について説明していきます！ たんぱく質とは？ たんぱく質は主に体を作る材料となります。 「肉類，魚介類，卵，大豆製品，乳製品」などに多く含まれています。 たんぱく質は筋肉を作るだけではなく，皮膚や内臓，髪の毛や爪，歯や血液など体のあらゆる器官を作る材料と
皆さんこんにちは！ 普通の高校生のRyotaです。 食物繊維とは？ 食物繊維の主な役割は「腸内をきれいにすること」です。便秘に効果的な上，血糖値の急な上昇も防いでくれます。 また，食物繊維は大きく分けて2種類あるんですよ！ 2種類の食物繊維 不溶性食物繊維…水に溶けない食物繊維。胃や腸で水を吸収し，腸を刺激し便通を促したり，腸のゴミをかき出したりする。豆類，キノコ類，さつまいもなどに多く含まれる。 水溶性食物繊維…水に溶ける食物繊維。溶けてゲル状になるため，水分保
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 皆さん，今回は糖質についてです。 「ダイエットするときは，糖質を完全にカット！」っていうのはダメですよ！糖質はすごく大切な栄養素ですから！それではやっていきましょう！ 糖質とは？ 糖質とは，3大栄養素の一つです。 炭水化物とも言われます。 糖質は素早くエネルギーになります。 身体を動かすエネルギーだけでなく， 脳を動かすエネルギーにもなります。 脳のエネルギーのほとんどはブドウ糖です。 ブドウ糖は糖質の一種です。
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 皆さんは普段の生活で「ちょっと体調悪いけど，大丈夫！」ってことありませんか？その「ちょっと」が体調不良のサインですよ！今回は体調不良についてやっていきます。それではやっていきましょう！ 体調不良の原因 体調不良の原因の多くは， 「生活習慣の乱れから生じた， 自律神経のバランスの崩れ」 だから， 「体調管理＝自律神経を整えること」です。 自律神経とは？ 脳の器官で交感神経と副交感神経から成っています。体のさま
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 前回は心肺機能向上の基礎について紹介させていただきました。今回は，心肺機能向上の食事についてやっていきます。それではやっていきましょう！ 心肺機能向上には， 「鉄」＋「たんぱく質」を摂りましょう！ 貧血は心肺機能の低下に直結します。 全身に酸素を運搬する血液のヘモグロビンが不足していると，例え心臓のポンプ機能が高くても，酸素を全身に必要十分量循環させることは難しいです。 トレーニング不足で心肺機能の衰えを感じている人や
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 皆さんは普段の生活で「階段登るのがツライ，疲れる」などありませんか？もしかすると，心肺機能の低下によるかもしれません！今回は心肺機能についてやっていきます。 心肺機能とは？ 競技を最後まで集中し全力を出し切るためには， 最後まで全身に新鮮な酸素を循環させることが必要です。それを担うのが「心臓」と「肺」です。 そして，心臓と肺の機能のことを「心肺機能」といいます。 心肺機能が低下すると… 心肺機能が低下すると，体内に
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 皆さんは普段の生活で「疲労」溜まっていませんか? 今日は疲労回復についてやっていこうと思います。 それではやっていきましょう！ 2種類の疲労とは？ まず，疲労には2種類あることをご存知ですか？ 末梢性疲労と中枢性疲労です。 簡単にいえば，体の疲れと脳の疲れのことです。 末梢性疲労とは，体の疲れのこと 例えば筋肉痛です。 筋肉痛は運動によって傷ついた筋肉が 炎症を起こしているため起こります。 中枢性疲労とは，脳
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 今日は高校・現代社会の「政府の役割と財政」についてやっていきます！ ※自分がテスト勉強のために教科書をまとめたものになります。 政府の役割と財政 公共目的のために財政活動を行う ＜政府の機能> ①資源の配分：公共財の補充 ②所得の再配分：所得税への累進課税制度の導入 累進課税制度 …高所得者には高い税率・低所得者には低い税率 ③景気の安定化：景気変動の波をなだらかにする ＜景気安定化のための財政政策>
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 今日は高校・現代社会の「中央銀行の役割と金融の自由化」についてやっていきます！ ※自分がテスト勉強のために教科書をまとめたものになります。 中央銀行の役割 中央銀行＝日本銀行 →国全体の立場から金融活動を行う銀行 政府から独立 ＜役割＞ ①発券銀行：銀行券（紙幣）の発行 ②銀行の銀行：民間金融機関との資金のやり取り 「最後の貸し手」も担う ③政府の銀行：国庫金の管理，国際業務，外国為替事務など
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 今日は高校・現代社会の「金融の仕組み」についてやっていきます！ ※自分がテスト勉強のために教科書をまとめたものになります。 金融のシステム 金融：資金を融通し合うこと → 簡単に言えば，お金の貸し借り 金融機関：資金の貸し手（貸す人）と借り手（借りる人）の仲立ち役 金融市場：資金の取引される場 これら全体を金融システムと呼ぶ 直接金融と間接金融 1.間接金融：金融機関を介して資金を調達する方法 （金利を支
皆さんこんにちは！ 普通の高校生，Ryotaです。 今日は高校・現代社会の「国民所得と経済成長」についてやっていきます！ ※自分がテスト勉強のために教科書をまとめたものになります。 GDPとGNP GDP：国内総生産 （GDP=GNPー海外からの純所得） GNP：国民総生産 （GNP＝総生産額ー中間生産物の額） NNP：国民純生産 （NNP＝GNPー減価償却費） GNI：国民総所得 NI：国民所得 （NI＝NNPー（間接税＋補助金）
